BAYAM UNTUK ASAM LAMBUNG

Bayam Untuk Asam Lambung, Ini 4 Manfaatnya! – Berbicara mengenai sayur mayur, salah satu jenis sayuran yang sangat familiar adalah bayam. Sayur hijau ini memiliki segudang manfaat yang terkandung. Bayam sangat baik dikonsumsi baik dengan cara di buat sayur, dibuat gorengan, atau dibuat menjadi jus segar kaya manfaat.

Namun apakah penderita asam lambung bisa mengkonsumsi sayur bayam?? berikut penjelasannya mari kita simak….

Seperti yang telah umum diketahui, beberapa jenis sayuran seperti kembang kol, tidak disarankan untuk penderita asam lambung dan Maag dikarenakan mengandung gas yang dapat memperparah kondisi lambung. Berbeda dengan kembang kol, sayur bayam justru sangat baik dikonsumsi hal ini tidak lain dikarenakan kandungan yang ada didalamnya yang bermanfaat untuk:

1. Bayam untuk asam lambung: Mengurangi peradangan

Bayam mengandung antioksidan tinggi yang dapat dengan baik melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan. Terlebih asam lambung sering juga menimbulkan peradangan pada saluran cerna kita, konsumsilah sayur bayam untuk mencegah hal ini terjadi.

2.Bayam untuk asam lambung: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh akan berkurang ketika asam lambung meningkat, nah untuk itu, mengkonsumsi sayur bayam dalam jumlah tertentu dapat kembali menaikan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh agar terhindar dari penyakit yang lebih parah.

3. Mencegah anemia

Bayam mengandung zat besi yang cukup tinggi, kandungan zat besi ini sangat baik untuk menghindar dari resiko anemia atau kurang darah.

4. Mengandung serat dan rendah kalori

Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, terlebih mengkonsumsi banyak serat dapat menjauhkan diri dari resiko terhadap penyakit maag yang dipicu karena kekurangan serat. Nah jangan takut untuk mengkonsumsi bayam ya!

tapi,, bagaimana caram memasak sayur bayam dengan baik

Bayam sangat enak jika dikonsumsi dengan dibuatkan sayur bening, efek airnya yang hangat dan kaya akan kandungan baik, akan bekerja dan memperbaiki sistem pencernaan kita.

BAYAM UNTUK ASAM LAMBUNG

Selain itu, bayam juga baik dikonsumsi dengan cara dibuat jus lalu diminum, anda dapat mencuci bersih beberapa ikat daun bayam, lalu kemudian tambahkan gula dan es batu secukupnya, nah jus bayam pun siap dikonsumsi

JUS BAYAM

Selain itu, bayam juga sangat enak dibuat sebagai salad dicampurkan dengan bahan sayuran lain yang tidak berbahaya bagi asam lambung.

salad bayam

Jangan ragu mengkonsumsi bayam ya sobat! semoga bermanfaat.

Pepaya Untuk Asam Lambung, ini Manfaatnya jika rutin dikonsumsi!

Previous article

You may also like

More in Lainnya